疫情安心宅家，注意心脑防护

目前，新型冠状病毒肺炎疫情依然严峻，全国抗击疫情期间，响应国家号召，我们尽量少出门，出门戴口罩。长期宅在家里，我们也需要做好必要的防护措施：

01 多通风

       定时开窗通风，提高室内空气质量，有助于降低呼吸系统疾病的风险，建议每半日开窗通风半小时以上

02 勤洗手

      作为疫情防护最简单粗暴的方法，一定要重视：勤洗手！勤洗手！勤洗手！每次用肥皂、流动水清洗20秒以上。

03 戴口罩

        口罩要遮严口鼻，尽可能减少面部和口罩边缘之间的缝隙。

04 特殊人群按时服药

         老年人、三高患者、心脑血管疾病患者，更是要注意。长期宅在家，作息不规律。多食少动，增加疾病风险。除注意适当饮食，还要按时服药，避免触发心脑血管疾病。